| TOPIC | LOG | LINK | ME | OTHER |
☆スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

にほんブログ村 写真ブログ デジタル写真へ

2012.05.21 Monday ... - / -
☆キョウハ¥、イチニチ、ツユノアメ・・・
iPhone4+WordFoto
今日の天気は雨。予想最高気温は22度、最低気温は16度。
この間から腹筋と腕立てをしている。あまり無理しない様に、続く様にそんなに数はしていないのに、腹筋はともかく腕立ての影響で肘の手前の裏側と、肩の付け根の部分がが筋肉痛。痛くてどうしようも無いと言う感じじゃない物の、腕立てをしようとすると痛い・・・暫く出来る様になるまで中断。筋肉を鍛えるバーのような物も持っているけど、筋肉痛になんかならないので、腕立ての効果と言うのは改めて凄いなと感じる。家には腹筋台の有るのだけれど、どうも首が弱いようで、寝違えた様になるので暫く使っていなかった。もう少し鍛えてからまたやろうと思う。最初はちょこっと出来るくらいの数で30とか、続ける様にしないと時間がないとか自分を誤摩化してしまうので、今回は少ない物を何回かする様にしている。来年の今頃が楽しみだ。続いているかがね。
JUGEMテーマ:日記・一般


にほんブログ村 写真ブログ デジタル写真へ

2011.06.16 Thursday ... comments(0) / trackbacks(0)
☆スポンサーサイト

にほんブログ村 写真ブログ デジタル写真へ

2012.05.21 Monday ... - / -
Comment








Trackback
Trackback URL: http://kazuhicon.jugem.jp/trackback/550
<< NEW | TOP | OLD>>